Аптечка туриста. Аптечка на море. Что взять в поездку?
Что взять с собой в путешествие? Собираем аптечку в дорогу.
Аптечка для туриста или путешественника – это незаменимая вещь, собираетесь ли Вы к бабушке в деревню, на рыбалку, в горы, на море или в другую страну. Собирать аптечку так же стоит исходя из направления Вашего путешествия, региона, наиболее возможных повреждений, болезней, возможности приобрести или пополнить аптечку в пункте назначения.
Медикаменты и материалы в списке аптечки можно разделить на группы:
- Базовый набор антисептиков, капель, таблеток для самолечения.
- Индивидуальный набор лекарств с необходимым запасом на срок поездки (желательно взять чуть больше), который Вы применяете для себя (или членов семьи) регулярно при хронических/регулярно возникающих заболеваниях.
- Экстренный набор для оказания первой помощи и специализированные медикаменты, что могут быть жизненно важными именно в этой стране, пункте назначения.
Что же стоит учесть при сборе аптечки в путешествие?
1) В первую очередь стоит оценить Ваш (всех путешествующих членов семьи), возраст, текущее состояние здоровья и запастись рецептамии лекарствами, которые принимаете регулярно.
2) Страну в которую Вы собираетесь посетить. Например привиться необходимыми прививками, если Вы путешествуете в страны Африканского континента.
3) Период на который Вы собираетесь ехать. Чем длительнее срок прибывания, тем больше лекарств понадобится.
4) Вид путешествия: поход в горы, перелет, поездка на популярный курорт или в малолюдное место, путешествие на авто, круиз и тд.
5) Международное (латинское, английское) название лекарств.
6) Оригинальная упаковка и инструкция лекарств, рецепты. Медикаменты необходимо перевозить в их заводской упаковке, где указан состав лекарства. Важно! Не пересыпайте лекарства в другие емкости для сокращения объема багажа.
7) Ввоз лекарства в страну назначения. Если Вам необходимы индивидуальные препараты, уточните, возможность и правила ввоза.
8) Правила авиакомпании, лимиты и упаковку для медикаментов, если Вы летите самолетом.
9) Основные препараты, материалы и инструменты, которые стоит взять.
10) Что можно и необходимо положить в багаж, а что взять в ручную кладь.
11) Информационный браслет, памятку для каждого путешественника.
Что записать в памятке (бумажечке размера 15*10, запаянной в полиетителен)
- ФИО
- Телефоны ближайших родственников
- Телефон Вашего врача
- Адрес и телефон гостиницы
- Адрес и телефон посольства
- Номер страхового полиса и телефон горячей линии страховой компании
Список для аптечки путешественника, который состоит из инструментов, материалов и медикаментов.
Инструменты (если путешествуете самолетом — инструменты положите в багаж)
- Термоментр электронный-Electronic thermometer, Digital temperature indicator
- Ножницы-Scissors
- Пинцет-Tweezers
- Английская булавка-Safety pin
- Шприц одноразовый-Disposable Syringes
- Перчатки одноразовые стерильные-Gloves disposable sterile
- Маска медицинская-Medical Face Masks
- Жгут кровоостанавливающий-Prehospital Hemostatic Bandages and Tourniquets
Материалы
- Бинт стерильный-Bandage sterile
- Марлевый бинт-Gauze Bandage
- Вата-Cotton wool
- Индивидуальный перевязочный пакет-Basic Individual Bleeding Control Kit
- Эластичный бинт-Elastic bandage
- Ватные диски-Cotton pads
- Ватные палочки-Cotton swabs
- Марлевые салфетки-Gauze Wipes
- Влажные антибактериальные салфетки-Wet antibacterial wipes
- Водостойкий бактерицидный пластырь-Waterproof bactericidal plaster
- Тонкий рулонный пластырь-Roll Of Medical Sticking Plaster
Медикаменты
- Спиртовой йодовый раствор 5% (Solutio lodi spirituosa 5%)-Для обработки краев ран
- Дезинфицирующий раствор для раны, например, Хлоргексидин (Chlorhexidine)-Для обработки раны
- Дезинфицирующий раствор для рук (Hand sanitizer)-Для рук
- Антибактериальная мазь (Erythromycin)-Для кожи, для глаз
- Аэрозоль при ожогах (Аerosol burns treatment)-При солнечных и тепловых ожогах
- Средства для пероральной дегидротации (Oral Rehydration Treatment)-При обезвоживании организма, перегреве, поносе, температуре
- Антидиарейное средство для взрослых, если нет температуры (Loperamide)- От диареи
- Средства от укачивания (Dimenhydrinate)-От укачивания в авто, на море, в воздухе, вагоне и др.
- Активированный уголь (Activated charcoal (medication))-При пищевых интоксикациях, колитах, отравлениях
- Жаропонижающее, болеутоляющее (Antipyretic) - Paracetamol, Ibuprofen, Naproxen, Ketoprofen, Nimesulide-От температуры, боли
- Средства от аллергии местного действия, например, Гидрокортизоновая мазь (Hydrocortisone)-От укусов насекомых, раздражений
- Средство от аллергии общего действия, например, Лоратодин (Loratadine), Цитеризин (Cetirizine)-При укусах насекомых, пищевой аллергии, других видах аллергии
- Сосудосуживающие капли в нос средней продолжительности действия Ксилометазолин (Xylomethazoline)-При заложенном носе, аллергии
- Средства от запора, Свечи с глицерином (Glycerin suppositoiums)-При запоре
- Раствор антисептический для глаз (eye drops)-Для промывания глаз
- Ампула адреналина, Эпинефрин (Epinephrine)-От анафилактического шока
- Преднизолон в ампулах (Prednisolonum)-От анафилактического шока
- Антисептик для полоскания горла (Antiseptic throat rinse)-При простуде, инфекции
- Антисептические таблетки для горла (Antiseptic throat pills)-При простуде, инфекции
- Антисептический аэрозоль для горла (Antiseptic throat aerosol)-При простуде, инфекции
- Антигипертензивные средства (Antihypertensive medications)-При повышенном давлении
- Противопростудные комбинированные средства в таблетках, капсулах (Anti-cold drugs in tablets, capsules)-При простуде, инфекции
- Сердечнососудистые препараты (Cardiovascular medications)-При сердечнососудистых проблемах
- Ферментные препараты, Панкреати́н (Pancreatin)-Пищеварительное средство
Правила провоза медикаментов (лекарств) в самолете для ручной клади и багажа.
Перед путешествием важно не только собрать все необходимые препараты и инструменты, а уточнить: что можно взять с собой в ручную кладь, для чего взять рецепт и задекларировать, а что положить в багаж.
Список медикаментов и количество, что Вы можете взять с собой в салон (в багаж) весьма условен. Зачастую, в кабину самолета можно взять лишь те лекарства, которые могут Вам понадобится непосредственно во время полета.
При наличии рецепта с мокрой печатью и подписью врача+письма от врача с потверждением Вашей болезни, например, возможно провезти необходимых лекарств не более чем на 90 дней.
Наркосодержащие и психотропные препараты к ввозу запрещены. В зону риска так же входят составляющие антибиотиков, сильных болеутоляющих, успокаивающих, снотворных, препаратов от укачивания, антигистаминных медикаментов и сиропов от кашля - фенобарбитал, кодеин, диазепам, эфедрин, хлорфенамина малеат. Для них лучше запастись рецептом, письмом от врача, переводом этих документов и соблюдении правил упаковки и перевозки.
- Фенобарбитал (Phenobarbital). Лекарственные препараты содержащие Фенобарбитал:
Фенобарбитал, Беллатаминал, Валокордин, Валордин, Валосердин, Валоферин, Корвалдин, Корвалол, Корвалол-МФФ, Корвалол-УБФ, Лавокордин, кодеинНео-Теофедрин, Паглюферал, Пенталгин-Н, Пиралгин, Пливалгин, Тетралгин, Андипал и др
- Кодеин (Codeine). Лекарственные препараты содержащие Кодеин:
Кодеин, Кодеин фосфат, Терпингидрат, Натрия гидрокарбонат, Нурофен плюс, Коделак, Коделак фито, Кодипронт, Кодтерпин, Ко-кодамол, Нео-Кодион, Но-шпалгин, Паркоцет, Пенталгин-Н, Пердолан, Пиралгин, Пливалгин, Солпадеин, Проходол форте, Таблетки от кашля, Терпинкод, Тетралгин, Туссамаг с кодеином, Каффетин, Омнопон, Панадеин, Паракодамол и др
- Диазепам (Diazepam). Лекарственные препараты содержащие Диазепам:
Валиум, Диазепабене, Диазепекс, Диапам, Дизеп-5, Дикам, Калмпоуз, Ново-Дипам, Реланиум, Релиум, Седуксен, Сибазон, Фаустан, Апаурин и др.
- Эфедрин (Ephedrine). Лекарственные препараты содержащие Эфедрин:
Эфедрин,Теофедрин, Инсановин, Бронхолитин, Бронхитусен, Бронхотон, Бронхоцин, Бронхосевт и др
- Хлорфенамина малеат (Chlorphenamine maleate). Лекарственные препараты содержащие Хлорфенамин:
Бартел драгз Противоотечные и Антигистаминные капсулы, Детский Тайленол от простуды, Колдакт, Колдар, Колдекс-Тева, Колдрин, Контак,
Лорейн, Мульсинекс, Наколд, Оринол, Пиранол плюс, Ринза, Риниколд, ТераФлю Экстратаб, ФлюЗиОЗ-Ф, Флюколдекс, Элкапин плюс, Эффект, Анаколд, Антигриппин и др.
Перевозка в аптечке туриста-жидкостей, аэрозолей и медикаментов в салоне самолета
Перед полетом посмотрите на сайте авиакомпании правила перевозки ручной клади: медикаментов, жидкостей в Вашей аптечки, аэрозолей. В большинстве случаев действуют общие правила.
В ручной клади можно перевозить жидкости до 100 мл в одной емкости, не более 1 литра на одного человека. Все емкости должны быть прочно закрыты и сложены в полиэтиленовый пакет на застежке, который легко открыть и предоставить на стойке к проверке. Однако, например, при полетах в США могут действовать более строгие правила.
В любом случае, проверка информации на сайте посольства страны в которую Вы путешествуете, уточнение правил провоза багажа на сайте авиакомпании и консультация с Вашим лечащим врачом всегда будет полезной. Приятных и безопасных путешествий!
Автор: Михайловская Анна — Трэвел блогер, интроверт и ценитель приключений. У Анны есть международный сертификат IATA, 2-е шотландские кошки и 10-ти летний опыт организации путешествий.